Overnight oats pistache

Salut tout le monde ! ✌️

J’espère que vous passez un bon week-end ☺️

Qui dit dimanche dit brunch hein 🤭

Aujourd’hui j’ai préparé un overnight oat à la pistache 🥣 (vegan of course 🌱) : comprenez des flocons d’avoine trempés dans du lait végétal et laissé reposé toute une nuit pour que les flocons puissent gonfler ! 

C’est la version lazy préparée à l’avance du porridge (et froid !) ❄️

J’ai une préférence quand même pour le porridge qui est chauffé à la casserole 🔥 et ne prend pas beaucoup de temps à faire mais cette version-la c’est une bonne alternative si vous avez encore + la flemme de préparer quelque chose de sain le jour J 😌

Moi je l’ai fait à la pistache et c’est miammm 💚

Overnight oats à la pistache
Un petit régal dès le matin !

Overnight Oats

  • 45g flocons d’avoine
  • 1cs sirop d’érable
  • 80g lait d’amande
  • 1cc pâte de pistache
  • 1/2cc vanille

Crème de pistache

  • 80g yaourt végétal + pour une couche nature 
  • 1cc pâte de pistache

Topping

  • Pistaches hachées 
  1. Overnight oats > Bol : mélanger flocons d’avoine + sirop d’érable + lait végétal + vanille + pâte de pistache. 
  2. Couvrir et placer au frais pendant au moins 4h. 
  3. Crème de pistache: dans un autre bol, mélanger yaourt végétal + pâte de pistache + sirop d’érable.
  4. Montage : dans une verrine, déposer les flocons d’avoines à la pistache puis une couche de yaourt végétal nature puis une couche de crème de pistache.
  5. Saupoudrer de pistaches hachées.

Et voilà, il n’y a plus qu’à déguster ! 

Bon dimanche à tous ! 

#Craftservice #Craftandco #breakfast #overnightoats #oats #healthy #vegan #pistache #pistacchio #healing #foodporn #instagood #instafood #yummy #foodie #foodblog #delicious #yum #homemade #foodstagram #foodgasm #foodphotography #foodlover #recette  #sweet #craftservices #craftservicesparis